El cuerpo reacciona a las emociones, como sugieren muchas expresiones: " Tener la espalda llena " o " tener la garganta apretada ", o " tener un nudo en el estómago ". Pero, ¿son estas reacciones físicas realmente un reflejo de nuestras emociones?
Localizar áreas del cuerpo estimuladas por emociones.
Un equipo de la Universidad de Aalto (Finlandia) intentó clasificar las reacciones del cuerpo en relación con una variedad de emociones. Sus resultados aparecieron en la revista. procedimientos de la Academia Nacional de Ciencias (PNAS). Estos investigadores establecieron el mapa corporal de las emociones permitiendo localizar áreas del cuerpo estimuladas por catorce emociones como la ira, el miedo, el disgusto, la tristeza, el amor.
Se entrevistó a un total de 700 personas en Suecia, Finlandia y Taiwán. Experimentaron diferentes emociones usando narrativas, imágenes, películas… Estos participantes luego colorearon un diagrama del cuerpo humano con diferentes colores: rojo para mayor sensación, azul para menos actividad. Si no sentían nada, dejaban el área vacía. Los autores, en la introducción al estudio, subrayan la dificultad del ejercicio: " A pesar de que las emociones están asociadas con una amplia variedad de cambios fisiológicos, todavía se debate acaloradamente si son lo suficientemente específicos como para proporcionar la base de sensaciones emocionales discretas, como la ira, el miedo o la alegría, y la distribución topográfica. las emociones aún se desconocen. »
El cerebro da la alerta
Este estudio arroja luz sobre el hecho de que las sensaciones que percibe el sistema límbico del cerebro se reflejan en el cuerpo por la expansión o disminución del tamaño de los vasos sanguíneos de determinados órganos, provocando que estos se calienten o enfríen. Al mismo tiempo, nuestro cerebro nos permite reaccionar ante eventos externos: " La amígdala es el elemento que permite reaccionar a las sensaciones, por ejemplo provocando la huida en caso de miedo provocado por un ruido, entonces el hipocampo juega a relativizar el estrés. », Explica el fisioterapeuta y osteópata Roger Fiammetti a 20 minutos. Este doctor, autor del libro El lenguaje emocional del cuerpo., especifica que las partes del cuerpo estimuladas por las diferentes emociones son casi siempre las mismas: manos sudorosas en caso de pánico, dolor de estómago antes de un examen, un nudo en la garganta ante una mala noticia o un estrés intenso, las piernas que tiemblan en caso de miedo ...
Y también hay manifestaciones de dolor que uno no pensaría, en primer lugar, que estén relacionadas con las emociones. El científico detalla: " Los problemas estomacales suelen estar relacionados con problemas familiares, los problemas hepáticos con la ira, cada vértebra corresponde a una emoción ". Finalmente, el osteópata considera que el estudio finlandés tiene el mérito de " Reconocer la influencia de las emociones en los trastornos psicosomáticos. ". De hecho, es raro que la ciencia confirme los efectos psicológicos en el cuerpo.
Marie-Eve Wilson-Jamin
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