Dormir
Uno de los secretos más simples y efectivos de la juventud: ¡dormir! Dormir preserva la mente y el cuerpo. La falta de sueño empaña los pensamientos, promueve la depresión y provoca el envejecimiento prematuro del cuerpo.
¡Dormir una media de ocho horas al día es la garantía de despertar con un cutis fresco y toda la energía para vivir un nuevo día de juventud!
Audrey Dulieux
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