Crees que no tienes tiempo suficiente para cuidar bien tus uñas, aquí tienes unos sencillos consejos para aplicar a diario.
1. Hidrata tus uñas
Las uñas estriadas y quebradizas son, de hecho, víctimas de la desecación. Para evitar este fenómeno, ¡deben estar hidratados! Aplicando crema hidratante en la base de las uñas en forma de masaje. Esta práctica activa su circulación. Luego, los nutre gracias a las sustancias grasas contenidas en los ungüentos. Así, la uña es más resistente a las agresiones diarias. Es recomendable hacerlo al menos una vez al día, preferiblemente por la noche cuando las uñas ya no están expuestas a choques externos.
2. ¡Ningún lavado intempestivo!
Cuanto más te lavas las manos, más te dañas las uñas. De hecho, el agua los ablanda. Al final, se separan y terminan rompiéndose. Como recordatorio, el recrecimiento total de una uña lleva seis meses, y para los pies, ¡un año! Si quieres tener unas manos bonitas, mantente alerta. ¡Opte por jabones suaves y use guantes para lavar los platos!
3. Limón para blanquear las uñas
A menudo escuchamos que el limón, como el peróxido de hidrógeno, ayuda a blanquear las uñas, pero sus efectos son fugaces. Si elige estas soluciones, debe tener cuidado de no dejarlo en remojo durante demasiado tiempo. ¡Las uñas pueden ablandarse y volverse quebradizas! De hecho, para prevenir eficazmente el amarilleo de las uñas, es mejor evitar fumar (el alquitrán destruye la flora natural) o manipular todos los productos químicos con las manos desnudas.
4. ¡Para unas uñas bonitas, come equilibrado!
¡Para tener unas uñas bonitas, debes comer equilibrado! Estos últimos, de hecho, necesitan diferentes oligoelementos y vitaminas para crecer con buena salud. Elija alimentos ricos en vitamina B (germen de trigo, levadura de cerveza, yema de huevo), vitamina C (frutas frescas, cítricos, pimientos verdes), silicio (verduras) y proteínas (carne). Por último, evite las dietas que a menudo conducen a deficiencias.
5. ¡Piense en los complementos alimenticios!
Tomar suplementos puede ser una ventaja, pero tenga cuidado de no elegir cualquiera. Es mejor optar por los ricos en zinc, hierro, azufre, gelatina y silicio, ya que participan en la fabricación y protección de la uña. Una cura renovable de tres meses, sin acumularlos: bien suplementos que reúnen todos estos oligoelementos, o solo uno de estos principios activos.
6. La manicura, sí, pero con moderación
La manicura puede ser la causa de una enfermedad, así que ten cuidado. Al limpiar la parte inferior de las uñas, podemos pelarlas (aunque sea un poco) y favorecer la penetración de microbios. ¡Al final, puede desarrollarse una infección por hongos! Por lo tanto, deben limpiarse, ¡pero sin excavar!
7. Limite el uso de barniz
El barniz protege las uñas de las agresiones externas. Pero hay que dejarlas respirar de vez en cuando (sin barniz), y utilizar un disolvente sin acetona (para evitar que se sequen las uñas). Para endurecer tus uñas, ¡solo agrega un jugo de ajo al esmalte de uñas! Por último, el uso de uñas postizas solo debe ser excepcional, ya que pueden provocar alergias.
8. Cuida tus uñas
Para un mejor cuidado, no debes cortar las cutículas ni quitártelas. Esto podría causarle una infección. Lo mejor es utilizar aceites o cremas especiales para eliminar las cutículas. Use un palo de manicura de madera y empújelos suavemente hacia atrás. Finalmente, si las mujeres siempre están buscando mascarillas faciales o capilares, ¡a menudo se olvidan de las uñas! Puede utilizar vaselina para un masaje circular mientras ve la televisión.
Marie-Eve Wilson-Jamin
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