Porque no hacer nada es mejorar tu rendimiento
Un estudio letón realizado por la empresa Draugiem group (con el objetivo de probar una nueva aplicación) mostró que el 10% más productivo de los empleados son los que trabajan una media de 52 minutos seguidos (sin distraerse) antes de realizar un Descanso de 17 minutos.
D'autre part, K. Anders Ericsson, professeur de psychologie à l'université de Floride, a montré, dans une étude menée à Berlin, que les musiciens les plus brillants ne pratiquaient en moyenne que 90 minutes par jour et faisaient plus de siestes que los otros.
De hecho, no hacer nada, tomar descansos, es necesario para recargar las pilas, ayudarnos a afrontar un problema, encontrar soluciones y ser más creativos.