EJERCICIO 3: CéNTRATE EN UNA DIRECCIóN

5 ejercicios de meditación fáciles y efectivos



La Elección Del Editor
Sarro (descamación y placa dental)
Sarro (descamación y placa dental)
Siéntese cómodamente, luego respire tranquilamente, como en los ejercicios anteriores. A continuación, concéntrese en uno de sus sentidos, por ejemplo, el oído. ¿Qué quieres decir? ¿Cómo se siente por ti?