10 soluciones naturales para eliminar toxinas

Después de las vacaciones, el cuerpo a menudo está sobrecargado de toxinas. Aquí hay 10 soluciones naturales para limpiar su cuerpo y ponerse en forma rápidamente.

Hidratación

Los riñones se utilizan para separar los desechos y las toxinas de la sangre. Para ayudar a los riñones, debe drenarlos, y la mejor manera de promover este drenaje es beber agua. Para mantenerse hidratado, debe beber de 6 a 9 vasos de agua sin comer.