El café te hace adelgazar
Ciertamente, el café tiene una acción diurética, por lo que favorece el drenaje de toxinas al eliminar el agua en la orina. También favorece un buen tránsito intestinal cuando se consume con moderación. Sin embargo, beber café no tiene un efecto significativo sobre la pérdida de peso.
Por el contrario, un estudio presentado en la 243ª Reunión Nacional de la Sociedad Química Estadounidense mostró los efectos beneficiosos del consumo de granos de café verde en personas obesas.
Los sujetos obesos del estudio experimentaron una pérdida de peso corporal del 10% después de consumir cápsulas de café verde durante 22 semanas.
Marie Desbonnet
Fuentes:
- Comunicado de prensa de la OMS n ° 244 del 15 de junio de 2016 http://www.cancer.be/nouvelles/l-oms-tranche-le-caf-n-est-pas-canc-rig-ne#sthash. FJBaUaen.dpuf
- Wikoff, D., et al.: Revisión sistemática de los posibles efectos adversos del consumo de cafeína en adultos sanos, mujeres embarazadas, adolescentes y niños. Toxicología alimentaria y química: una revista internacional publicada para la Asociación Británica de Investigación Biológica Industrial
- Ming Ding y col. Asociación del consumo de café con la mortalidad total y por causas específicas en tres grandes cohortes prospectivas. Circulación, 2015 DOI: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.115.017341
- S. L. Schmit, H. S. Rennert, G. Rennert, S. B. Gruber. Consumo de café y riesgo de cáncer colorrectal. Biomarcadores y prevención de la epidemiología del cáncer, 2016; 25: 634 DOI: 10.1158 / 1055-9965.EPI-15-0924
- Sociedad Química Estadounidense (ACS). "Nueva evidencia sobre los efectos de los granos de café verde en la pérdida de peso". ScienceDaily, 27 de marzo de 2012.
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