Si es propenso a los dolores de cabeza, probablemente esté acostumbrado a tomar medicamentos que alivien sus migrañas más o menos rápidamente. ¿Sabías que algunas plantas pueden ser igualmente efectivas? Aquí hay cinco que te serán de gran ayuda.
Lavanda para liberar la presión
La lavanda es conocida por su acción calmante. En caso de dolor de cabeza, el uso de lavanda aliviará la presión que pueda sentir. Para usarlo como aceite esencial, solo necesitas aplicar unas gotas en tus sienes y masajear suavemente.
Para optimizar los efectos de la lavanda, acuéstese en una habitación tranquila y cierre los ojos. Inhalar los vapores de los aceites esenciales funcionará para calmar la migraña.
Menta para relajar los nervios
Cuando tiene una migraña, sus nervios se tensan y para aliviar esa tensión se recomienda la menta.
Para que sea eficaz, se debe inhalar el aceite esencial de menta. Para ello, es necesario verter unas gotas en un pañuelo que colocará debajo de la nariz. Resultado garantizado.
Jengibre, un antiinflamatorio natural
El jengibre tiene mil virtudes y, para tratar tus migrañas, se puede utilizar de varias formas. La forma más sencilla es consumirlo simplemente picado y mezclado en un vaso de agua, pero también puedes hacer un té de hierbas con jengibre, infundiendo un poco de jengibre fresco en agua muy caliente.
La matricaria, una planta milagrosa
No debe confundirse con la manzanilla romana, ni con la manzanilla alemana; La matricaria es muy eficaz contra los dolores de cabeza gracias a una sustancia que se encuentra en sus hojas: la partenolida.
Para disfrutar de los beneficios de esta hierba, se recomienda masticar hasta 250 mg de hojas secas de matricaria por día. También encontrarás en farmacias cápsulas de polvo de hojas secas que te facilitarán la toma de este tratamiento.
Reina de los prados, una aspirina natural
Esta planta que se encuentra de forma natural en el continente europeo es el origen de la fabricación de la aspirina. En su versión original, es muy eficaz en el tratamiento de los dolores de cabeza. Sous forme de tisane, il est recommandé de consommer jusqu'à 1 à 2 cuillères à soupe de Reine-des-prés séchée, que vous aurez préalablement fait infuser dans un quart de litre d'eau, et ce jusqu'à trois fois par día.
Gaelle Latour
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