Cafeína
La cafeína es conocida por sus efectos estimulantes en el cuerpo. Consumido horas antes de irse a dormir, incluso puede provocar insomnio.
Por lo tanto, no se recomienda para personas expuestas regularmente al estrés o ansiosas por naturaleza. En este caso, el descafeinado ofrece una buena alternativa.
.jpg)
.jpg)
