Falta de actividad física
Un estilo de vida sedentario promueve el estrés y la depresión, mientras que la actividad física es buena para el cuerpo y la moral. La actividad física produce grandes cantidades de endorfinas, conocidas como la "hormona del placer".
El deporte alivia el estrés y convierte la energía negativa en energía positiva, ya sea una actividad cardiovascular o una técnica de relajación.
