Tono y energía
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud por"un estado completo de bienestar físico, mental y social, y no consiste únicamente en la ausencia de enfermedad o dolencia".
Sentirse en buena forma, no sentir dolor difuso o local, tener una sensación de bienestar tanto físico como mental son indicadores de buena salud.
Tenga en cuenta que la fatiga temporal no es necesariamente un signo de enfermedad. Esta es una señal del cuerpo para descansar. Si, por el contrario, el cansancio se prolonga o la recuperación es nula a pesar del reposo, entonces es necesario consultar.
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